Articoli su: 'postura'
Le cinque regole fondamentali per una corretta postura
1. Scegliere la palla della dimensione adatta
Optare per una palla il cui diametro sia adatto alla dimensione del corpo. Stando seduti, il sedere dovrà risultare in una posizione leggermente superiore rispetto alle articolazioni del ginocchio. Solo in questo modo è possibile garantire una posizione ottimale del bacino e quindi anche della colonna vertebrale.
Altezza fino a […]
Posted: March 10th, 2008 under postura.
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La doppia S del buon portamento
La doppia S del buon portamento
La struttura della nostra colonna vertebrale, interagendo con la muscolatura, è responsabile della posizione eretta, del sostegno del peso corporeo (testa, cintura scapolare e gabbia toracica) nonché dei movimenti del tronco. Nella posizione corretta presenta una forma a doppia S. I baricentri delle singole parti del corpo (bacino, gabbia toracica […]
Posted: March 2nd, 2008 under postura.
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La postura
Sei un ciclista? Hai problemi posturali e dorsali?
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Già nell’età infantile si riscontrano disturbi di origine posturale e problemi dorsali. Trascorrere molte ore seduti non è naturale per i bambini e risulta ancora più dannoso che per noi adulti. Con le esperienze […]
Posted: July 24th, 2007 under postura.
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