Articoli su: 'calcio'
Esercizi propriocettivi
Le attività e gli esercizi che portano allo sviluppo delle capacità propriocettive sono utili per tutti, anche per chi non pratica sport. Sono poi fondamentali negli allenamenti sportivi e nella rieducazione dopo gli infortuni. L’utilizzo di una palla di grandi dimensioni, come la classica gymnastik ball, permette di eseguire molti esercizi propriocettivi in modo particolarmente naturale e divertente. Nel video ci […]
Posted: December 9th, 2008 under propriocezione, portieri, calcio, esercizio equilibrio.
Comments: none
Allenamento portiere: lavoro a muro, velocità e presa, esercizi di caduta a terra
In questo video proponiamo un lavoro a muro cercando la velocità delle braccia del portiere e la presa della palla. Un adattamento a quello che può essere il movimento di presa e a quello che può essere la velocità della palla. I palloni che noi utilizziamo sono dei palloni uguali nella forma e nel colore […]
Posted: September 17th, 2008 under portieri, calcio.
Comments: none
Preparazione portieri: la propriocettività degli arti superiori
In questo video il professor Michelangelo Mason (preparatore dei portieri professionista) spiega come sia possibile stimolare in modo efficace la propriocettività degli arti superiori dei portieri attraverso l’uso di palloni di forma uguale, di colore uguale, ma di peso diverso.
Preparazione portieri: la propriocettività degli arti superiori (guarda il video)
“Per stimolare la propriocettività degli arti superiori […]
Posted: September 11th, 2008 under portieri, calcio.
Comments: none